紅棗最有護肝的作用、枸杞有明目的效用,兩者都是對身體很好的中藥材,
但單單沖水喝顯得乏味許多,可加入蘋果熬煮成香甜的蘋果雞湯,家人的接受度會更高。
材料:
⒈蘋果洗淨切片備用(一顆約切成8~10等份)
⒉(左)枸杞15克(右)紅棗40克,用清水沖洗後備用。
⒊薑片5~10克
⒋全雞300克或是雞腿肉切塊,雞肉先入鍋川燙去除血水。
作法:
⒈水2000克煮沸後,加入蘋果切片、紅棗及薑片煮滾
⒉煮約十分鐘左右蘋果及紅棗的香氣飄出,即可加入處理過後的雞肉塊
⒊待雞肉散發出香味時,灑上適量的鹽巴調味
⒋起鍋前放入枸杞即可
※切記不可倒入米酒,水果類的湯加了米酒,水果反而會變色!
成品:
這鍋湯非常意外的甘甜好喝,關鍵因素在於蘋果,
建議挑選熟一點、品質好一點的蘋果煮出來的湯才會甜喲~
全站熱搜